null

Pilates dla mam

Drukuj otwiera się w nowej karcie
30.11.2021 09:00 - 30.11.2021 10:30
Zajęcia pilates. Panie ćwiczące na matach z wykorzystaniem piłek

Zapraszamy do Domu Kultury Zacisze na Pilates dla mam w ramach projektu Gimnastyka dla mieszkańców Targówka. Uczestniczki zajęć mogą zostawić swoje dzieci w wieku 0-3 lat na czas trwania zajęć pod opieką animatora.

Zajęcia poprowadzi Irina Miedviedieva. Przygodę z fitnessem zaczęła w 2012 roku. W 2013 roku ukończyła kurs instruktora fitness PAS w Warszawie. Na zajęciach trzyma się zasady: zmotywować i pilnować techniki wykonywanych ćwiczeń. Ulubiona forma zajęć Fit Ball.

Uczestniczki zajęć proszone są o założenie wygodnego stroju i butów (nie ma możliwości przebrania się). Na zajęciach można korzystać w własnej maty lub maty zapewnionej przez Organizatora.

Uczestniczki zapisując się na zajęcia akceptują treść Regulaminu projektu. Na pierwsze zajęcia należy przynieść podpisane oświadczenia będące załącznikiem do Regulaminu.

  • 12 października 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 11 października 2021 od godz. 9.00 
  • 19 października 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 18 października 2021 od godz. 9.00  
  • 26 października 2021, wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 25 października 2021 od godz. 9.00 
  • 2 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 1 listopada 2021 od godz. 9.00
  • 9 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 8 listopada 2021 od godz. 9.00 
  • 16 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 1 listopada 2021 od godz. 9.00 
  • 23 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 22 listopada 2021 od godz. 9.00 
  • 30 listopada wtorek, godz. 9.00-10.30. Zapisy online 29 listopada 2021 od godz. 9.00

Miejsce: Dom Kultury Zacisze, sala teatralna 
Wstęp wolny. Zapisy online. 

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/mamafit 

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/spacer-geo-fabryczny

Sprawdź lokalizację na mapie

Trwa wczytywanie mapy. W przypadku problemów proszę wyczyścić ciasteczka.